Con il termine “vinyasa” si intende uno stile di yoga dinamico dove si fluisce da una posizione all’altra in accordo con il respiro. Il passaggio da un asana alla successiva avviene in modo dinamico e scorrevole guidato dall’inspirazione e dall’espirazione. La pratica attinge dal repertorio delle posture classiche, quelle dell’hatha yoga, legate le une all’altre in una sorta di meditazione in movimento.
